newsics.com
ಅನೇಕ ಜನರು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಗಳನ್ನು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿದರೆ, ಕೆಲವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಟಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಡುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಪ್ರತಿದಿನ 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫೋನ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಹೌದು, ಮೊಬೈಲ್ ಪರದೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೊಬೈಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೋಡುವುದು ಸಹ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಮೊಬೈಲ್ ನ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೊಬೈಲ್ನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
