newsics.com
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಮತ್ತು ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ನಡುವೆ ಯುದ್ಧದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ. ಇವು ಮಕ್ಕಳ ಮುಗ್ಧ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೂ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಹೌದು, ಮಕ್ಕಳು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಭಯಾನಕ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೋಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸುದ್ದಿ ವಾಹಿನಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಒತ್ತಡದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಕ್ಕಳು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದು, ಊಟ ಮಾಡುವುದು, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಟವಾಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳು ಚಿತ್ರ ಬಿಡಿಸುವುದು, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಸಂಗೀತ, ನೃತ್ಯ ಅಥವಾ ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರಿ. ಈ ಸೃಜನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅವರ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗಿದ್ದೀರಿ, ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಳಿ. ಈ ಭರವಸೆ ಅವರಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುರಾಣಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳು ದೊಡ್ಡವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪೋಷಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ನರಳಿದಂತೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಮಕ್ಕಳೂ ಸಹ ಅದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಕರು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ.
