ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

newsics.com

ನೀವು ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಆದರೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮುಂಜಾನೆ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆ ಕನಸುಗಳಲ್ಲಿ, ದೆವ್ವ ಬಂದು ಅವರ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಚಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೆವ್ವವೇ ಅಥವಾ ಅದು ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ… ನೀವು ಅದನ್ನು ದೆವ್ವ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ತಪ್ಪು. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವರು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳವರೆಗೆ ಇಡೀ ದೇಹವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗಲೂ ಸಹ, ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿದ್ರೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು:
ನಿದ್ರೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನಂತರ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದ ಕ್ಷಣ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವಷ್ಟೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಿದಾಗ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ದೆವ್ವ ಕುಳಿತಿದ್ದ ಘಟನೆಯನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಅದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ದೆವ್ವ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ದೆವ್ವ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿದ್ರೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದರೆ ಏನು?
ನಾರ್ಕೊಲೆಪ್ಸಿ ಎನ್ನುವುದು ಮೆದುಳು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಿಟ್ನಾ ಗೋಜಿಕ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಡಾರ್ಮಿಟಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಫೋನ್ ಪಿಕ್ ಅಥವಾ ಪೋಸ್ಟ್ ಡೋರ್ ಮಿತ್ತಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಪ್ಯಾರಾಲಿಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 90% ಜನರು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಹನಿ ಸಿಹಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ದೆವ್ವ ಕುಳಿತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾದಾಗ, ನಾವು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಇದು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಪದೇ ಪದೇ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

Life style ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ‘ಗ್ಯಾಸ್ ಸ್ಟೌವ್’ ಪಕ್ಕ ಈ ‘ವಸ್ತು’ಗಳನ್ನ ಇಡಲೇಬೇಡಿ