newsics.com
ವಯಸ್ಸಾದರೂನವ ಯವ್ವೌನಿಗರಂತೆ ಕಾಣುವುದು ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲೇ ಇದ್ದು, ಕೆಲವೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ರಮಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.. ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಕಾಲಜನ್-ವರ್ಧಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಜಲಸಂಚಯನ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.
ಆ್ಯಂಟಿ-ಏಜಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಟಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಪಾನೀಯ ಎಂದೆನಿಸಿದೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ
ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ
ಗ್ರೀನ್ ಟಿ ಸೇವನೆ ಹೇಗೆ
ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಪ್ಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕದಿರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬೇಕಾದರೆ ಲಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯಲು ಅರ್ಹವಾದ ಒಂದು ಪಾನೀಯವಿದ್ದರೆ, ಅದು ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯಾಗಿದೆ.
ಈ ಶತಮಾನಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯ ಪಾನೀಯವು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.
ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮ ನಿಮ್ಮದಾಗಬೇಕೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಬೆಸ್ಟ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುವ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ
ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತ್ವಚೆ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು:
ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೈಡ್ರೊಲೈಸ್ಡ್ ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಸ್ಮೂಥಿ, ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಸರಳ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಕೂಪ್ ಸೇರಿಸಿ.
ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ
ದಾಳಿಂಬೆ ಕೇವಲ ಸುಂದರವಾದ ಹಣ್ಣು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ಯೂನಿಕಾಲಾಜಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಈ ರಸವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ
ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳಂತಹ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನಯವಾದ, ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಜೀವಕೋಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ
ದಿನಕ್ಕೆ ½ ರಿಂದ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಇತರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ-ಭರಿತ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ಅರಶಿನ ಲ್ಯಾಟೆ
ಹಾಲಿಗೆ ಅರಶಿನ ಹಾಕಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತವಾದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಬಿಸಿ ಹಾಲಿಗೆ (ಡೈರಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ) ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು), ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.
Beauty Tips: 60 ವರ್ಷವಾದ್ರೂ 18ರ ಬ್ಯೂಟಿಯಂತೆ ಕಾಣಬೇಕಾ? ಜಸ್ಟ್ ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿ ಸಾಕು
