ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೇವಲ ತಣ್ಣನೆಯ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಮಕ್ಕಳು ಶಾಖದ ಹೊಡೆತ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಬೀಸುವ ಬಿಸಿಲಿನ ಗಾಳಿಯು ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮಕ್ಕಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಏನಾದರೂ ತಂಪಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಪ್ರೇರೆಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿರಲಿ, ಶಾಖವು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಈ ವಸ್ತುಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಶಾಖದ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಅವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವಂತಹ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಅಗತ್ಯ.ಬಾಲ್ಯದ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ದಂತ ಸಮಸ್ಯೆ
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿಯೇ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ತಿನಿಸುಗಳತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರದ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಗೋಲ್ಗಪ್ಪಾ ತಿಂದು 7 ವರ್ಷದ ಬಾಲಕ ಸಾವು; 18 ಮಂದಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲು
