ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಬಾಯಿ ಒಣಗಿರುತ್ತಾ?; ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಆಗುತ್ತೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ!

newsics.com

ಪ್ರತಿದಿನ ಎಲ್ಲರೂ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಆರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಬಾಯಿ ಒಣಗಿದಂತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ.

ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ದೇಹದ ಕನ್ನಡಿ ಇದ್ದಂತೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀರು, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನೋ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಾದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ವಿಪರೀತ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಾವು ನಿದ್ರಿಸಿದಾಗ, ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಲಾಲಾರಸವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡರೆ, ಅದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವುದು. ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅಸಮರ್ಪಕ ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಡಚಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ. ಪದೇ-ಪದೇ ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಸಹ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಒತ್ತಡವು ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಸಹ ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಆಗಾಗ ಇಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಗ್ಯಾಸ್‌ ತರುವ ಡೆಲಿವರಿ ಬಾಯ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿ ಸಿಲಿಂಡರ್‌ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ರೂಪಾಯಿ ಸಿಗುತ್ತೆ?