newsics.com | ನ್ಯೂಸಿಕ್ಸ್Contentsಸದಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?ಒತ್ತಡ ಮುಕ್ತ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಕೆಲವು ಮಹತ್ವದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು1. ‘ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್’ಗೆ ಇಂದೇ ಗುಡ್‌ಬೈ ಹೇಳಿ2. ನೋಟಿಫಿಕೇಶನ್ ಎಂಬ ‘ಮಾಯಾವಿ’ಯನ್ನು ಮೌನಗೊಳಿಸಿ3. ಬೆಡ್ ರೂಮ್ ಒಳಗೆ ಮೊಬೈಲ್‌ಗೆ ನೋ ಎಂಟ್ರಿ!4. ವರ್ಚುವಲ್ ಪ್ರಪಂಚ ಬಿಟ್ಟು ವಾಸ್ತವ ಲೋಕಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಇಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೂ ಕಷ್ಟ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗಿನಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವವರೆಗೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ರೀಲ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಶಾರ್ಟ್ ವಿಡಿಯೋಗಳನ್ನು ಸತತವಾಗಿ … Continue reading Digital Detox: ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಫೋನ್ ನೋಡ್ತೀರಾ? ಹುಷಾರ್.. ನಿಮ್ಮ ನೆಮ್ಮದಿ ಕೆಡಿಸ್ತಿದೆ ಈ ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ!