newsics.com/ನ್ಯೂಸಿಕ್ಸ್ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರೀ ವೃದ್ದಾಪ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿಗೆ 30 ರ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಕಾಡಲಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಬರುವುದು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಲಿಸುವಾಗ ಶಬ್ಧವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು, ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. 30 ರ ಹರೆಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದೇ ಕಡೆ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜೀವನಶೈಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕೊರತೆ, … Continue reading Knee pain 30 ಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿಯೇ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಬರುತ್ತಿರಲು ಕಾರಣವೇನು?