ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವಾಗ ಗಂಟಲಿನ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಂಡು ಶ್ವಾಸನಾಳ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವ ಬೊಜ್ಜು ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗ ಒತ್ತುವುದು, ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗದಿದಾಗ ನಾಲಿಗೆ ಹಿಮ್ಮುಕವಾಗಿ ಬಿದ್ದಾಗ ಈ ಗೊರಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಸಂಚಾರದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಯ ಉಂಟಾದಾಗ ಹಾಗೂ ಸೈನಸ್, ಅಲರ್ಜಿಯಿದ್ದರೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್​ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಗೊರಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. ಗೊರಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವರ ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ … Continue reading ಗೊರಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿರಸವೇ?; ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ