Subscribe ನ್ಯೂಸಿಕ್ಸ್ ಕನ್ನಡ NewsicsKannada/YouTube
newsics.com
ಪಾರ್ಟಿ ಅಂದ್ರೆ ಸುಮ್ನೆನಾ, ಅಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಭರ್ಜರಿ ಅಡುಗೆ, ಸ್ವೀಟ್ ಎಲ್ಲವೂ ಇರಲೇಬೇಕು. ಆದ್ರೆ ಈ ಎಲ್ಲವೂ ಮರುದಿನ ಪೂರ್ತಿ ಹ್ಯಾಂಗೋವರ್ ಅನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಹ್ಯಾಂಗೋವರ್ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಜಡತ್ವಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಈ ವೇಳೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡೋದಿರಲಿ, ಎದ್ದೇಳೋಕು ಮನಸ್ಸು ಬರಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರೋದು ಕೆಲ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು.
ಹೌದು, ಶುಂಠಿ, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದಂತಹ ಶಾಟ್ಸ್ಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹ್ಯಾಂಗೋವರ್ ಅನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದ ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಮಿಶ್ರಣವಾದ “ಗೋಲ್ಡನ್ ಶಾಟ್” ಆಯುರ್ವೇದ ಮದ್ದಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆಧುನಿಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಮದ್ದು ಇಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸಿನ ನಡುವಿನ ಜೈವಿಕ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ. ಅರಿಶಿನವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಪ್ರಬಲ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಪಾರ್ಟಿ ಸೀಸನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು “ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಉರಿಯೂತ”ವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಆಯಾಸ, ಅಸಹಜತೆ ಸಹಜ. ಈ ವೇಳೆ ಶುಂಠಿ, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದ ಶಾಟ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಹ್ಯಾಂಗೋವರ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಪಾರ್ಟಿಯಂತಹ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಗೆ ಬಗೆಯ ತಿಂಡಿ-ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಊಟ ಮಾಡಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ದೇಹದ ಆಲಸ್ಯಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಮನೆ ಮದ್ದು. ಪಾರ್ಟಿ ಟೈಮ್ನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಬಿರಿಯಾನಿ, ಸ್ವೀಟ್, ಮಸಾಲೆ ತಿಂಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್, ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರ ಇವನ್ನೆಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಹೆವಿ ಊಟ, ಅಜೀರ್ಣ ಇವೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೋಮಾ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಳ್ಳಿದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರೋದೆ ಶುಂಠಿ. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧ ಪಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹಾರ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜಡತ್ವವನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಶಾಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಳ್ಳೆ ಟೈಮ್ ಯಾವುದು?
ಹ್ಯಾಂಗೋವರ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಶಾಟ್ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುಂದಿನ ದಿನಕ್ಕೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಭಾರೀ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಶಾಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸಲು, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಫ್ರೆಶ್ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಿಂಬೆ ರಸದ ಹಿಂಡಿವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಾಟ್ಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳ ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಆಯುರ್ವೇದದ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಖಾರದ ಸ್ವಭಾವವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂಥಹವರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
ಈ ಶಾಟ್ಸ್ ಜೊತೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಉಂಟಾದ ನಿರ್ಜಲೀಕರವನ್ನು ಸರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೆಕ್ಸ್ಟ್ ಟೈಮ್ ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡಿ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪಾರ್ಟಿ ಹೋಗೋ ಮುಂಚೆ, ಇಲ್ಲಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
UKG student dies ಗಂಟಲಿಗೆ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಚುಚ್ಚಿ ಯುಕೆಜಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಸಾವು
