newsics.com
ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬೋರ್ಡ್ ಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟೇ ಹಾಕಿದರೂ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ. ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಸಂತೋಷವು ಬೇರೆ ಯಾವುದರಲ್ಲೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸುವ ಮುನ್ನ ಇಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ರುಚಿಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಂಸಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ., ಅವುಗಳನ್ನು ಸೈಡ್ಸ್ ಆಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಅದರ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಮಾಂಸಾಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಾಂಸಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ತಕ್ಷಣ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಮಾಂಸಾಹಾರವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯೂ ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಕುಡಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದೆತಲೆನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ವಾಂತಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೂ ಇರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾಂಸಾಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಕೆಲವರು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಇವು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕರುಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ನಂತರ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಇರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವಾಗ ಆಹಾರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಾಂಸ, ಬಿರಿಯಾನಿ ಮತ್ತು ಕಬಾಬ್ ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೋಜು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಬಿಯರ್ ನಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಬರ್ಗರ್ ಅಥವಾ ಪಿಜ್ಜಾದಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಯರ್ ನಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಎರಡು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
3 ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಪದಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದ ಉತ್ತರ ಕೊರಿಯಾ ನಾಯಕ ಕಿಮ್ ಜಾಂಗ್-ಉನ್
