newsics.com
ಪ್ರೀತಿ, ನಂಬಿಕೆ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ – ಇವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತೆ. ಆದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೋಪ, ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸುವಂತಹ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತೇವೆ.
ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಿಸಲು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಲವು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಮಾತುಗಳು:
- “ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ”: ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ನೋವನ್ನು ಆಲಿಸದೆ ಇರುವುದು.
- “ನನಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ”: ಸಂಗಾತಿಯು ಅಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾದಂತೆ ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.
- “ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಿರಿ…”: ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಒತ್ತೆಯಾಳಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು.
- “ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ/ನೀವು ಎಂದಿಗೂ…”: ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂರುವುದು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿಸುವುದು.
- “ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು/ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದನು”: ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು, ಇದು ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಾತುಗಳು ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ?
ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತವೆ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಅಸುರಕ್ಷಿತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ?
- ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.
- ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಕೋಪ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಾತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂವಹನವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
