newsics.com
ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಎಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತ ಇರುವ ಬೊಜ್ಜು . ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನುವುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಇದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಅನೇಕರು ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.. ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏಲಕ್ಕಿ , ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಏಲಕ್ಕಿ-ಜೇನುತುಪ್ಪ: ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಚಿಟಿಕೆಯಷ್ಟು ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿ ಸೊಂಟ ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ನಾಜೂಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾ: ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಏಲಕ್ಕಿ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಹಾವನ್ನು ನೀವು ಕುಡಿದರೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ.ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿದರೆ ಶುಂಠಿ ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧ. ಇದನ್ನು ಸೋಸಿ ಹೀರಿಕೊಂಡು ಸವಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿತ್ಯವೂ ಈ ಟೀ ಕುಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾ: ಏಲಕ್ಕಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ಅಗಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಸೋಸಿದ ನಂತರ ನೇರವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾವನ್ನು ನಿ
