newsics.com | ನ್ಯೂಸಿಕ್ಸ್Contentsಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕರಗಿಸುವಿಕೆಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉತ್ತಮಯಾರಿಗೆ ಯಾವುದು ಸೂಕ್ತ? ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೂಕವು ಮಧುಮೇಹ ಹಾಗೂ ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ರನ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರಮುಖ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಇವೆರಡರಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂಬ ಸರಳ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.     ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕರಗಿಸುವಿಕೆ ರನ್ನಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ಗಿಂತ ಕೊಂಚ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಓಡುವಾಗ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದೇ … Continue reading Health Tips ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ರನ್ನಿಂಗ್ ಬೆಸ್ಟಾ? ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಬೆಸ್ಟಾ? ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವುದೇನು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಡಿಟೇಲ್ಸ್