newsics.com /ನ್ಯೂಸಿಕ್ಸ್ ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಹಾಗೂ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆಯ ಕೊರತೆ (Sleep Deprivation) ಎಂಬುದು ಸರ್ವೇಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ತಡರಾತ್ರಿಯವರೆಗೂ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾದ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕರು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ರಿಂದ 6 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯಳಂತೆ ಪಬ್‌ಗೆ ತೆರಳಿ ಬೃಹತ್‌ ಸೆಕ್ಸ್‌ ದಂಧೆ ಜಾಲ ಬಯಲಿಗೆಳೆದ ಐಪಿಎಸ್ ಅಧಿಕಾರಿ ಈ ಕಳಪೆ ಹಾಗೂ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ದೆಯು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಾದ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ (Testosterone) ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ (Estrogen) ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ … Continue reading Personal Health ಕಡಿಮೆ, ಕಳಪೆ ನಿದ್ದೆಯಿಂದ ಬೇಗ ಮುದುಕರಾಗ್ತೀರಿ! ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ, ಮಕ್ಕಳಾಗದಿರಬಹುದು