https://youtube.com/shorts/meQfr5hOsT4?si=–SvccKUHgJJVjWK Subscribe ನ್ಯೂಸಿಕ್ಸ್ ಕನ್ನಡ newsics.com ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, “ಡಾರ್ಕ್ ಶವರ್” ಎಂಬ ಹೊಸ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ನಿದ್ರೆಯ ಟ್ರೆಂಡ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಜನರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೀಪಗಳು ಮಂದವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್ ಆಗಿರುವಾಗ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. … Continue reading ಈ ರೀತಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆನೆ ಬರಲ್ಲ