newsics.com ಬೆಂಗಳೂರು :ಕಣ್ಣುಗಳು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಇವೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲ. ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ… ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದೇ ರೀತಿ ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕಿತ್ತಳೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು … Continue reading Eye Health: ನಿಮಗೆ ಕಣ್ಣು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಣ್ತಿಲ್ಲವಾ? ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಚುರುಕಾಗಿರಲು ಈ ಆಹಾರಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ…