newsics.com ಕಾಲ ಬದಲಾದ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಆಗಮನದಿಂದ ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಅನೇಕರು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ರಾತ್ರಿ 1 ಅಥವಾ 2 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಮಲಗುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಬೆಳಗ್ಗಿನಿಂದಲೇ ಆಫೀಸ್ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಇನ್ಯಾವುದೋ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಫೋನ್, ಟ್ಯಾಬ್, ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್, ಟಿವಿ ಅಂತೆಲ್ಲ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ನಿದ್ದೆಗೆ ಜಾರುತ್ತಾರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. ವೈದ್ಯರ … Continue reading late night sleep : ಎಷ್ಟು ರಾತ್ರಿಯಾದರೂ ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲವೇ..? ತಜ್ಞರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ನೋಡಿ..